世界卫生组织公布的十大垃圾食品

 ①油炸的（含有多种致癌物。维生素被破坏，蛋白质变性。易导致心脑血管病）

 ②腌制的（伤害肝肾肠胃，易导致溃疡、炎症、鼻咽癌、高血压）

 ③肉制品

 ④饼干（维生素等营养含量很低。香精、色素毒害肝肾）（低温烘烤的饼干和全麦饼干除外）

 ⑤汽水可乐(加速钙流失。健康人体液应成弱碱性，正常pH值应为7.35～7.45，而汽水可乐属于强酸食品，其pH值高达2.5)（当人体体液pH值为7.0～7.2时，其人即属于癌症体质）

 ⑥方便面及膨化食品（防腐剂、香精毒害肝肾）

 ⑦罐头（维生素被破坏，蛋白质变性。）

 ⑧蜜饯果脯（含有致癌物、防腐剂、香精，会致癌，毒害肝肾）

 ⑨雪糕等冷冻甜食（使人体质酸化。糖精可致癌）

 ⑩烧烤（致癌，毒害肝肾）█